Lectura de apoyo
Hacer espacio para uno mismo cuando la espera dura años
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Puede sentir esperanza un día y agotamiento al siguiente. No tiene que tener la misma fuerza todos los días.
Empezar por un pequeño espacio del día
No es necesario organizar todo el día alrededor de la espera. Puede haber lugar para un paseo, una amistad o un momento tranquilo. Poder hacerlo o encontrarlo difícil no mide el resultado del tratamiento.
Se puede pedir apoyo en cualquier momento
Cuando las emociones pesan, puede hablar con alguien de confianza. Si la vida cotidiana se ve muy afectada, no necesita esperar un resultado para acudir a un profesional de salud mental.